Info
Więcej o mnie.





Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
45.00 km
3.00 km teren
02:07 h
21.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 96%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:355 m
Kalorie: 1074 kcal
Rower:
Zoo
Wtorek, 25 sierpnia 2009 · dodano: 28.08.2009 | Komentarze 0
Byłem wymęczony. Podjazd pod zoo tragiczny. Później z Barankiem lajcki torem do domciu. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
30.00 km
1.00 km teren
01:17 h
23.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 88%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 516 kcal
Rower:
Regeneracja z wypadkiem
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 0
Jechałem drogą na tor kajakowy gdy nagle grupa rowerzystów wyskoczyła ze ścieżki rowerowej na drogę. Najpierw parka na którą uważałem ale przez to władowałem się prosto w babkę. Chba wychamowałem (bo rower w miare cały) i przelatując przez kierownicę wpadłem na rowerzystkę. Prawdopodobnie uderzyłem głową w jej bark i wylodowaliśmy na niej. Ogólne strty:-boląca noga
- troche uszkodzona kierownica
- lekko pęknięty kask
Weekend ogólnie pechowy na rowerze.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
55.90 km
25.00 km teren
02:36 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 93%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:695 m
Kalorie: 1556 kcal
Rower:
Terenik Maratonu
Sobota, 22 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 0
Mników szosa, później trasą maratonu. Przez godzinę przejechałem 17 km (od gospodarstwa na 22,7 km do strumyka w lasku Zabierzowskim w 55 minut)w tępie dosyć mocnym. Ciężko widzę złamanie 3 godzin na maratonie. Później złapałem kapcia. Poszło mi 6 łateki ponad godzina a i tak nie dałem rady jej załatać (odklejała się). Od Kryspinowa wracałem z żoną samchodem.Ogólnie są 3 miejsca w których można złapać kapcia
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
84.70 km
40.00 km teren
05:05 h
16.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 91%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:1265 m
Kalorie: 2634 kcal
Rower:
Objazd trasy maratonu
Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
Objazd trasy 4:19 i 68 km. Trochę błądziliśmy.Było ciepło więc wypiłem 3 litry płynów. Najbardziej byłem ciekaw wąwozu Kochanowskiego - wydaje mi się, że jest łatwiejszy ale i tak trzeba tam uważać. W lesie w zabierzowie jest pare odcinków z rynnienką. Ogólnie wypadzik fajny.Dane wyjazdu:
47.80 km
1.00 km teren
01:57 h
24.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 934 kcal
Rower:
Liszki
Środa, 19 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
5 dzień jazdy. Asfalcik. Czułem się wypoczęty. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
50.20 km
1.00 km teren
02:15 h
22.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:139 ( 74%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 834 kcal
Rower:
Regeneracja
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
4 dzień jazdy pod rząd. Czas na odpoczynek. Spotkałem jeszcze Baranka w drodze powrotnej ale na szczęście utrzymaliśmy szybkość constns. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
60.70 km
5.00 km teren
02:45 h
22.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 95%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: 1340 kcal
Rower:
Mników + podjazd pod kościół
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
Wypadzik z Konradem. Jazda nawet szybka. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
66.00 km
15.00 km teren
02:58 h
22.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 92%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: 1390 kcal
Rower:
Mników + Liszki
Niedziela, 16 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
Trochę byłem zmęczony. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
67.30 km
15.00 km teren
03:02 h
22.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 (101%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:595 m
Kalorie: 1676 kcal
Rower:
ZOO REKORD
Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 16.08.2009 | Komentarze 2
Najpierw kopiec 5:18. Później postanowiłem spróbować pobić rekord pod Zoo.Niestety czas wyszedł 6:01 przy Hśr 180. Jechało mi się bardzo ciężko. Na szczycie brakowało mi powietrza. Rekord pobity ale nie zeszłem poniżej 6.
Następnym razem atakuję Zoo na końcu wycieczki jakoś lepiej mi się jedzie.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
61.80 km
38.00 km teren
05:33 h
11.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 96%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:1430 m
Kalorie: 3081 kcal
Rower:
TURBACZ
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 16.08.2009 | Komentarze 0
Pogoda nie zapowiadała się na fajną ale Baranek powiedział, że jedziemy nawet jak będzie padać. Start z Mszany Dolnej. Chciałem jechać asfaltem do Rabki, a dopiero później zaatakować górki. Kompan zaproponował, żebyśmy od razu szlakiem ruszyli do Rabki. Trochę błądziliśmy ale jakoś dotarliśmy w okolice Rabki. Ruszyliśmy na Maciejową czarnym szlakiem wzdłuż trasy narciarskiej. Natępnie zatakowaliśmy szlak na Turbacz. Pogoda paskudna, miejscami deszcz, temperatura 13 stopni. Na szlaku dużo błota z luźnymi kamieniami. Niktóre podjazdy nie do podjechania w takich warunkach. Cały podjazd towarzyszyły nam dwie czarne chmury much.Na Turbaczu(godz. 15) obiad i miało już być z górki. Niestety lub stety zgubiliśmy szlak i zaliczyliśmy niezył podjazd na Gorce. W pewnym momencie zastanawiałem się czy zdążymy przed zmrokiem do samochodu (średnia prędkość wówczas wynosiła 9 km/ h.) Trasa ciężka, trudne zjazdy i wymagające podjazdy.
Ogólnie Super wypadzik napewno powtórzę tą górkę jeszcze kiedyś.
Kategoria górki