Rege

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Dalej czuję zmęczenine po maratonie. Jeździłem wkoło toru kajakowego bo nad Piekarami były ciemne chmury. Jak przeszły to ruszyłem w stronę Czernichowa i jakimś cudem dopadła mnie ulewa, która miała długość jakieś 2 km. Przeczekałem na przystanku i wróciłem do Krakowa gdzie było suchutko.

Kamień rege

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Regeneracja po maratonie.

Rozgrzewka+rozjazd

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Maraton Krynica

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 2

Pogodę zapowiadali z opadami. Nie łudziłem się jak w Zabierzowie, że może jednak...
Mając w pamięci wcześniejszy deszczowy maraton i wcześniejsze maratony w Krynicy, bardziej się przygotowałem.
Założyłem moje błotniste opony, błotniczek pod ramę, zakleiłem hamulce taśmą od góry. Ubrałem się grubo: długie rękawiczki i ochraniacze na buty. Zastanawiałem się nad peleryną przeciwdeszczową. Zrezygnowałem jednak z niej bo pogoda wyglądała dobrze.
Sygnał startu, naciskam na pedały, wyjeżdżam z deptaka, a tu oberwanie chmury. Przez myśl przemknęła mi moja pelerynka w samochodzie i dalsze 6 godzin jazdy. Na pierwszym podjeździe byłem totalnie przemoczony. Krynica ma jednak to do siebie, że przez prawie cały maraton jedzie się pod górę. Więc raczej nie marznie się.
Na początku jechałem dosyć wolno, tętno nie mogło wskoczyć wysoko, zupełnie odwrotnie niż w zeszłym roku. Jechałem w granicach 170. Dosyć sporo ludzisk mnie wyprzedziło ale nie jestem zawodowcem w tej lidze więc nie jarałem się tym i jechałem swoim tempem. Po pewnym czasie zauważyłem Justynę F. z przodu z małą grupką. Dojechałem do nich i przy zjeździe wyprzedziłem wszystkich. Zapier.. w dół na moich oponkach, które wgryzały się w błotko. Grupka znikła z pola widzenia poza jedną osobą - Justyna (zdziwiłem się). Trochę pogadaliśmy i pojechaliśmy na zmiany na asfalcie. Zaczął się kolejny podjazd tym razem pod Jaworzynę i grupka dojechała. Trochę się przetasowało. Po drodze minąłem Furmana, który naprawiał młynek. Ja go już też nie miałem więc podjazdy robiłem naśredniej bądź z buta, przez co moje ochraniacze potargały się w strzępy. Zjazd z Jaworzyny był oki, najpierw przeskok przez rów trochę nie pasowała mi droga po trawie i dużych kamieniach. Okazało się, że jechałem 20 metrów obok ścieżki ale była taka mgła, że nie widziałem jej. Ostry zjazd na Jaworzynie udało mi się zjechać. Na dole jednak jechałem z wypięty butem ale dogoniłem tam wszystkich co mi uciekli pod górę. Na drugim bufecie minąłem znów Furmana widząc, że jest z górki. Zaczął się podjazd pod Halę Łabowską i tam zaraz do mnie doszedł i pojechał z małą grupką. Od tej pory jechałem sam. Góra ciągła się w nieskończoność, kilometry prawie nie przeskakiwały ale czułem się w miarę dobrze, może poz brakiem mocy.
Połączyliśmy się z Mega i w końcu można było kogoś spotkać. Była to okolica 110 miejsca. Więc wyprzedzanie ich nie szło jakoś szybko. Szczególnie, że nie miałem młynka i zacząłem już czuć upływ sił. Na ostanim bufecie był Miki z rowerowania i pomógł mi posmarować rower za co bardzo dziękuję. Na niewiele to jednak pomogło bo po jakimś kilometrze wpadłem po ośki w błoto i szlag trafił cały napęd. Doszedł mnie gościu z Giga i tak zaczeliśmy się czarować. Na początku mi odszedł i trochę odpuściłem. Zaczął się zjazd i doszedłem go i wyprzedziłem . Był podjazd nacisnąłem dosyć mocno, że cała grupka mega została ale gościu trzymał się tuż, tuż. Na pewnym podjeździe nie dałem rady już wyjechać i koleś przemknął obok mnie na sprawnie działającym młynku. Zacząły się znów zjazdy i dojechałem do niego. Znów podjazd tym razem to już ostatni z płyt ale na szcycie ogarnęła mnie nie moc i rywał uciekł na jakieś 200 metrów. Jednak na końcu był deser: zaczął się zjazd z Parkowej, który tym razem udało mi się zjechać. Na dole go doszedłem. Jak mnie zobaczył zrobił mi miejsce do wyprzedzenia i pojechałem. Trochę płaskiego i tu już przycisnąłem, żeby nie stracić tego co zdobyłem. Bardzo fajna rywalizacja była na tej góze Parkowej.
Czas dobry , bo chciałem dojechać w okolicach 5:30, a wyszło poniżej 5.
Wynik:
Open 40 na 119 starujących ze stratą 1:06
M3 15 na 46 startujących ze stratą 0:56
Maraton ciężki w trudnych warunkach. Trzeba było jeszcze mieć trochę szczęścia, a niektórym go zabrakło. Tomek i Staszek mieli awarię. Kondzio dojechał dobrze 149 a Baranek miał chyba najtrudniej, zaliczył przejazd przez Parkową w ulewie. Twardy gość.

Zjazd z Parkowej © erni

Dalszy zjazd z Góry Parkowej © erni

Zabierzów

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Miał być Mników i Zoo. Jednak w trakcie jazdy postanowiłem odwiedzić wąwóz Kochanowskiego. Jazda raczej spokojnym tempem.

Zoo terenowo

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Trening mtb przed maratonem. Wypadzik byłby fajny gdyby nie upadek Piotrka. Ręka złamana w dwóch miejscach.
Udało mi się w końcu podjechać ściankę w Lasku Wolskim. Tętno jednak mam tam 180.

Doczyce - Chełm

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 2

Pogoda wypas, więc traska widokowa. Na podjazdach starałem się utrzymywać równe mocne tempo. Podjazd pod Chełm nawet niezły:
15:41 i Hśr=164. Niepotrzebnie tankowałem bidon przed podjazdem. Zawsze to 0,5 kg więcej.
Powrót zakopianką bo musiałem zdążyć na 14 do Krakowa. Średnia na powrocie ponad 31 km/h, a było parę zmarszczek.

Czernichów rege.

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj nogi to miałem z ołowiu.

Gilowice koło Żywca

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Miał być Żywiec ale coś mocno tam grzmiało. Skończyło się na Gilowicach i grilu z rodzicami. Na powrocie narzuciłem trochę tempo, bo uciekałem przed czarnymi chmurami i grzmotami. W Sułkowicach załpałem się za ciężatówkę i jechałem parę kilometrów około 60-70 km/h. Przynajmniej żadna osobówka nie wyprzedzała mnie. Dojechałem przed burzą.

Kamień

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Taki sobie wypadzik. Bez przmęczania.