Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 300.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:55 |
| Średnia prędkość: | 23.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 1055 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Suma kalorii: | 9302 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 60.14 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
63.10 km
0.00 km teren
02:44 h
23.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:167 ( 83%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 1959 kcal
Rower:
Czernichów
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0
Typowy tlenik. Do Czernichowa pod wiatr, który wyssał ze mnie resztki sił. Na powrót już nie miałem mocy i byłem bardzo zmarznięty.Strasznie dużo rowerzystów dzisiaj widziałem.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
60.20 km
0.00 km teren
02:32 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 82%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 1803 kcal
Rower:
Tor kajakowy i Błonia
Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj jazda w tlenie. Po wczorajszej siłowni ledwo chodzę. Dlatego trasa bez górek. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
62.20 km
0.00 km teren
02:42 h
23.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 88%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 2087 kcal
Rower:
Przeginia-Liszki
Czwartek, 27 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0
Każda górka to dla mnie wyzwanie. Pod Zoo to bym chyba umarł. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
52.10 km
0.00 km teren
02:17 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 83%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1533 kcal
Rower:
Czernichów w tlenie
Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 23.01.2011 | Komentarze 0
Takie tam kręcenie. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
63.10 km
0.00 km teren
02:40 h
23.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 83%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 1920 kcal
Rower:
Pierwsze koty za płoty
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 0
w końcu kupiłem błotniki. Teraz to można jeździć. Kategoria wypadzik