Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1056.40 km (w terenie 532.00 km; 50.36%) |
| Czas w ruchu: | 55:32 |
| Średnia prędkość: | 19.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 19715 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (92 %) |
| Suma kalorii: | 19493 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 58.69 km i 3h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
99.00 km
0.00 km teren
03:08 h
31.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 87%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:395 m
Kalorie: 2388 kcal
Rower:Szoska
Żarki w sprincie
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
I znów guma.Dane wyjazdu:
60.20 km
0.00 km teren
02:00 h
30.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 85%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1268 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Sprinty
Dane wyjazdu:
33.00 km
33.00 km teren
02:12 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy:740 m
Kalorie: 1527 kcal
Rower:FULIK
Zoo
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
46.80 km
46.80 km teren
03:03 h
15.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:1025 m
Kalorie: 2094 kcal
Rower:FULIK
Polska na rowery
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
16.00 km
16.00 km teren
01:34 h
10.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 84%)
HR avg:122 ( 64%)
Podjazdy:605 m
Kalorie: 855 kcal
Rower:FULIK
Samotnia
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
47.90 km
47.90 km teren
03:21 h
14.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:164 ( 86%)
Podjazdy:1815 m
Kalorie: 3119 kcal
Rower:FULIK
Maraton Karpacz
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:27 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 83%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy:785 m
Kalorie: 1378 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
02:53 h
27.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 (%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: 1876 kcal
Rower:Szoska
dobczyce
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
75.90 km
0.00 km teren
02:45 h
27.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 88%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:960 m
Kalorie: 1963 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
35.00 km
20.00 km teren
02:00 h
17.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
Rozgrzewki i rozjazdy maratonów
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik