Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 601.80 km (w terenie 51.00 km; 8.47%) |
| Czas w ruchu: | 28:43 |
| Średnia prędkość: | 20.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 3320 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (76 %) |
| Suma kalorii: | 16926 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 66.87 km i 3h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
62.10 km
2.00 km teren
02:25 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 80%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1771 kcal
Rower:
Tor kajakowy + błonia
Niedziela, 29 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
62.50 km
15.00 km teren
03:23 h
18.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 81%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy:830 m
Kalorie: 2068 kcal
Rower:
Lasek Wolski
Sobota, 28 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
120.30 km
20.00 km teren
05:39 h
21.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 85%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:820 m
Kalorie: 4064 kcal
Rower:
Zamek w Rabsztynie
Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 26.11.2009 | Komentarze 3
Tyle kilometrów po to, żeby zobaczyć zamknięte ruiny. Pogoda rewelka. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
44.90 km
2.00 km teren
01:59 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 82%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 1303 kcal
Rower:
Regeneracja
Poniedziałek, 23 listopada 2009 · dodano: 24.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
72.10 km
4.00 km teren
05:00 h
14.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 86%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 2096 kcal
Rower:
WT
Niedziela, 22 listopada 2009 · dodano: 22.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
51.90 km
1.00 km teren
02:13 h
23.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 83%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1125 kcal
Rower:
Regeneracja po badaniach
Czwartek, 19 listopada 2009 · dodano: 19.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
62.40 km
2.00 km teren
02:50 h
22.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:295 m
Kalorie: 1494 kcal
Rower:
Czernichów
Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
62.60 km
2.00 km teren
02:34 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 91%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 1451 kcal
Rower:
RYBNA
Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
63.00 km
3.00 km teren
02:40 h
23.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 1554 kcal
Rower:
Piekary + Błonia
Wtorek, 3 listopada 2009 · dodano: 04.11.2009 | Komentarze 0
Temperatura +1 pod wiatr = prze..... Kategoria wypadzik