Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wypadzik
| Dystans całkowity: | 16808.90 km (w terenie 2124.20 km; 12.64%) |
| Czas w ruchu: | 735:55 |
| Średnia prędkość: | 22.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 106144 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (92 %) |
| Suma kalorii: | 376468 kcal |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 54.40 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.10 km
30.00 km teren
02:37 h
16.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:820 m
Kalorie: 1714 kcal
Rower:FULIK
Zoo terenowo
Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Późno się zebrałem na rower, więc uderzyłem na terenowe podjazdy i naukę zjazdów. Obcykałem dwie nowe ścieżki w Lasku. Udało mi sie podjechać czarnym szlakiem pod Kamedułów. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
34.80 km
20.00 km teren
01:57 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 1487 kcal
Rower:FULIK
Zoo terenowo
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Miała być szoska ale miałem kapcia w tylnym kole. Jak dobrze jest mieć 2 rowery. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
53.40 km
0.00 km teren
01:57 h
27.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:225 m
Kalorie: 978 kcal
Rower:Szoska
Okolice Radymna
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj już nie chciało mi się iść na rower. Postanowiłem zrobić rege, jednocześnie robiąc nowy rekord tygodniowych kilometrów.W sumie w tym tygodniu wyszło 612,7 km w czasie 23:02.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
91.10 km
0.00 km teren
03:42 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:945 m
Kalorie: 2110 kcal
Rower:Szoska
Okolice Wieliczki
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Wypad z Tomkiem i Kondziem. Tomek ściągnął jakiś ślad od Furmana i zrobiliśmy większość tej traski. Na początku płasko ale w okolicach Wieliczki zrobiło się trochę górek. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
53.50 km
0.00 km teren
01:56 h
27.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 1036 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Dzsiaj już byłem zmęczony i jazda była raczej regeneracyjna. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
50.50 km
0.00 km teren
01:47 h
28.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 1193 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Powtórka ale tym razem wolno. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
31.80 km
20.00 km teren
01:38 h
19.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 1032 kcal
Rower:FULIK
Zoo
Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0
Sprawdzenie roweru przed Głuszycą. Oj będzie ciężko. Formy nie mam, ręka boli i wogóle nie ciekawa sytuacja. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
45.30 km
3.00 km teren
02:23 h
19.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy:895 m
Kalorie: 1842 kcal
Rower:
Zoo
Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0
W lekkim deszczu z nadal bolącą ręką. Spotkałem Kondzia i zrobiło się troche raźniej. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
52.20 km
0.00 km teren
01:50 h
28.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 1090 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
Robiłem dzisiaj urodziny córeczki. Goście dosyć szybko uciekli więc postanowiłem spalić obiad. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
30.50 km
0.00 km teren
01:06 h
27.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 70%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 568 kcal
Rower:Szoska
Rozjazd po maratonie
Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
Rege po torze kajakowym. Kategoria wypadzik