Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wypadzik
| Dystans całkowity: | 16808.90 km (w terenie 2124.20 km; 12.64%) |
| Czas w ruchu: | 735:55 |
| Średnia prędkość: | 22.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 106144 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (92 %) |
| Suma kalorii: | 376468 kcal |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 54.40 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.90 km
15.00 km teren
01:45 h
17.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:415 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:FULIK
Sprawdzenie roweru
Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Taka sobie wolna jazda przed maratonem. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
23.50 km
10.00 km teren
01:12 h
19.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:455 m
Kalorie: 823 kcal
Rower:FULIK
Szybkie Zoo
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
Tak mi się nie chciało jeździć ale jakoś się zmusiłem. Jak tylko dojechałem do Lasku Wolskiego zaczęło padać, więc szybki sprint do domu. Jak dojechałem do domu wszystko się jakoś rozeszło i nawet nie bardzo popadało. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
74.80 km
0.00 km teren
02:37 h
28.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 1657 kcal
Rower:Szoska
Kamień z Rybną
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
Szybka decyzja o wypadzie i uzbierało się nas czterech. Ja, Tomek i Kondzio robiliśmy rozjazd a Stasiu zgarniał prawie wszystkie górskie premie. Troche się zmęczyłem tym rozjazdem, a później jeszcze piwko. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
66.60 km
40.00 km teren
03:23 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:815 m
Kalorie: 2360 kcal
Rower:FULIK
Zabierzów
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
Wypadzik terenowy Z Kondziem i Tomkiem. Później wypiliśmy zdrowie solenizanta Tomka. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
69.80 km
0.00 km teren
02:17 h
30.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:335 m
Kalorie: 1549 kcal
Rower:Szoska
Kamień
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Miała być setka ale byłem dosyć zmęczony i nie miałem zbyt dużo czasu. Zrobiłem pętle, a na powrocie do domu będąc na stopniu wodnym zobaczyłem przed sobą granatowe chmury. Przycisnąłem ponad 35 km/h, a było pod wiatr. Jednak i tak mnie dopadł deszczyk. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
64.20 km
0.00 km teren
02:17 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 1381 kcal
Rower:Szoska
Rege
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Dalej czuję zmęczenine po maratonie. Jeździłem wkoło toru kajakowego bo nad Piekarami były ciemne chmury. Jak przeszły to ruszyłem w stronę Czernichowa i jakimś cudem dopadła mnie ulewa, która miała długość jakieś 2 km. Przeczekałem na przystanku i wróciłem do Krakowa gdzie było suchutko. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
73.60 km
0.00 km teren
02:46 h
26.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 1429 kcal
Rower:Szoska
Kamień rege
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Regeneracja po maratonie. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
35.90 km
0.00 km teren
01:27 h
24.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 67%)
HR avg:109 ( 55%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 630 kcal
Rower:Szoska
Rozgrzewka+rozjazd
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
71.60 km
40.00 km teren
03:14 h
22.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:805 m
Kalorie: 2040 kcal
Rower:FULIK
Zabierzów
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Miał być Mników i Zoo. Jednak w trakcie jazdy postanowiłem odwiedzić wąwóz Kochanowskiego. Jazda raczej spokojnym tempem. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:54 h
26.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg:115 ( 58%)
Podjazdy:215 m
Kalorie: 913 kcal
Rower:Szoska
Czernichów rege.
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj nogi to miałem z ołowiu. Kategoria wypadzik