Okolice Kamienia

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Rozgrzewka i rozjazdy

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

MARATON DOLSK

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Decyzję o udziale podjąłem dopiero w piątek. Przez cały tydzień bolała mnie łydka po Murowanej. Dopiero w czwartek zacząłem odczuwać poprawę.
Zacząłem tak jak w Murowanej na jakieś 80% mocy, żeby nie zdechnąć jak w zeszłym roku. Liczyłem, że bedzie jak w Murowanej złapie się dobrego pociągu i bedziemy wyprzedzać niedobitków z czuba. Pociąg był, nawet w podobnym składzie, niestety nie było żadnych gości do wyprzedzania. Przed nami były dwie grupy, które z czasem sie tylko rozciągneły. Moja grupka była nawet liczna ale po połączeniu tras z mini zrobił się zator na punkcie kontrolnym i wszystko się podzieliło na małe grupki. Od tego momentu już nie było chętnych na dawanie zmian. Traskę mega przejechałem w 2:05 i zacząłem petlę mini. Całe szczęście, że żonka dała mi na wymianę bidon bo pewno znów bym się odwodnił. Na 70 km jechalem juz sam, gdy nadjechala czolowka mega. Poczulem roznice klas. Dojechałem
Open 54 na 124
M3 27 na 49

Maraton Murowana

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 4

Zacząłem od 2 sektora, który otrzymałem za Mega w 2010 roku. Założeniem było dojechać do mety. Nie jestem super wytrzymałościowcem więc postanowiłem się nie wychylać i trzymać jakiejś normalnej grupki. Na drugim kilometrze gościu zajechał mi drogę i wyskoczyłem jak z procy przez kierownicę. Nic się nie stało więc szybko wróciłem do gry. Jechałem w dosyć dobrej jak na mnie grupie przez jakieś 40 kilometrów. Goście momentami narzucali takie tempo, że myślałem o odstąpieniu od nich. Po jakiś 50km zaczeli się pojawiać pojedyńcze osobniki z czuba. O dziwo nawet znajome twarze z Krakowa min. z "Rowerowania". Jechaliśmy dalej i dogoniliśmy następną grupę. Tutaj trochę się przetasowało i jakimś cudem odjechałem z małą grupą do przodu. Po połączeniu tras stwiedziłem, że mam dobry czas i pomyślałem o kolegach z Teamu. Bardzo fajnie się wyprzedzało, wszyscy ustępowali miejsca, tylko trzeba było uważać w tłoku, żeby nie zgubić pociągu Giga. Po jakimś czasie dojechałem do Piotrka i Baranka i dostałem pierwszych skurczy. Czułem, że mogą z tym być problemy bo troszkę mało piłem. Jednak siły jeszcze miałem i na Dziewiczej jechało mi się dobrze. Przgoniłem nawet część grupy, która mi uciekła gdy tankowałem na ostatnim bufecie. Za dziewiczą zacząłem już mieć poważne skurcze łydki (zazwyczaj mam w udzie) i myślałem, że będe musiał stanąć. O dziwo zaczął się podjazd i skurcze minęły. Od 90 km zacząłem już odliczać kilometry do mety. Jechałem już sam, ponieważ grupka się rozsypała. Wiatr wiał prosto w twarz a sił zaczynało brakować. Widziałem jeszcze kolesia z przodu do którego starałem się dojechać. Dojechałem do niego przed ostatnią "plażą" przed metą i praktycznie razem dojechaliśmy do mety robiąc ostry finisz.
Miejsce:
OPEN 51 / 199
M3 21 / 70
Gratulacje dla chłopaków. Wszyscy dostaną sektor na następny maraton.
Dzisiaj wszystko mnie napier... Najbardziej łydka po skurczach.

Zoo terenowo

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

Jaki byłem dzisiaj zmęczony. Myślałem, że się jakoś rozkręce. Tak mocno dzisiaj wiało, że postanowiłem skoczyć w teren. Im dłużej jeździłem tym większego zgona czułem. Przez następne dni odpoczywam. Muszę się zregenerować przd pierwszym maratonem i to jeszcze Giga.

I znów Babice

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

Umówiłem się z Tomkiem, żeby mu pokazać fajną traskę na szoskę. Tempo rózne od pogaduszek do mocnego sprintu. Bardzo dobrze mi się jechało i momentami nieźle dawaliśmy. Stwierdzam, że jak się robi wypad na szoskach w parę osób to można niezły dystans łyknąć w krótkim czasie.

Babice

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

Miałem dzisiaj zrobić wolne, ale jutro ma padać. Zrobiłem sobie lekki tlenik i znowu setka wskoczyła.

Dobczyce - Myślenice Chełm

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 1

Miał być standardowa traska ale w Myślenicach postanowiłem poćwiczyć podjazdy. Jakoś się wygramoliłem na ten Chełm. Zrobiłem fotkę:

Trzeba było zabrać narty © erni

i wróciłem do domciu. Wykręciłem dzisiaj ładne przewyższenie i prędkość maksymalną.
Tydzień wyszedł jeszcze lepiej niż ostatnio - 485 km.

Zoo terenowo

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Pierwszy wypad w teren. Na początku dziwne uczucie, ale z czasem nabrałem pewności. W lasku warunki super, wybrałem się również do Mnikowa ale tam było dużo błotka. Wróciłem więc do Lasku i dobiłem do 1000 m przewyższeń.