Info
Więcej o mnie.





Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
77.90 km
60.00 km teren
04:15 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:1125 m
Kalorie: 2964 kcal
Rower:FULIK
Objazd trasy Krakowskiego Maratonu
Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Uzbierało się nas 9 osób. Niestety nie obyło się bez przygód. Glebę zaliczył Baranek już na samym początku. Wypadzik rewelacyjny głownie w składzie Isportu, następnie dwóch czerwonych z Bikeholików oraz niezrzeszony Grzegorz. Tempo na podjazdach dosyć mocne. Trochę mnie zdziwili niektórzy zawodnicy, którzy wcześniej nie wykazywali większej inicjatywy, tym razem darli pod górę jak na motorkach.Wypadzik zakończony w knajpie na piwkach.
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
78.40 km
0.00 km teren
02:58 h
26.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:1035 m
Kalorie: 2089 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce
Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Wypad z Tomkiem i jego znajomymi. Jednak koledzy odpuścili przed Dobczycami i dalej pojechaliśmy już we dwójkę. Kategoria górki
Dane wyjazdu:
34.80 km
20.00 km teren
01:57 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 1487 kcal
Rower:FULIK
Zoo terenowo
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Miała być szoska ale miałem kapcia w tylnym kole. Jak dobrze jest mieć 2 rowery. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
53.40 km
0.00 km teren
01:57 h
27.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:225 m
Kalorie: 978 kcal
Rower:Szoska
Okolice Radymna
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj już nie chciało mi się iść na rower. Postanowiłem zrobić rege, jednocześnie robiąc nowy rekord tygodniowych kilometrów.W sumie w tym tygodniu wyszło 612,7 km w czasie 23:02.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
101.00 km
5.00 km teren
04:07 h
24.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:1570 m
Kalorie: 2366 kcal
Rower:Szoska
Polańczyk
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 1
Miał być wypad z Tomkiem i Kondziem. Każdy z nas jechał tam w innym celu i w innych okolicznościach. Kondzio zabrał rower mimo, że jechał pod żagle i na degustacje tamtejszych trunków. Jak się okazało nie posłużyło mu to do pedałowania i zrezygnował z wycieczki w przedbiegach. Tomek zrobił Hardcore. Ruszył rowerem w piątek z Krakowa do Polańczyka (250 km). Nie wróżyłem mu dotrwania do celu, gdyż dzień wcześniej dosyć mocno kręciliśmy razem po Wieliczce. Jednak to jest twardziel i dojechał szybkim tempem (27 km/h) do Polańczyka. Skutkiem ubocznym było zmęczenie i liczne obtarcia ...Ruszyłem więc sam na objazd Jeziora Solińskiego. Niestety w miejscowości Rajskie, był remontowany most. Panowie na budowie nie chcieli mnie puścić. Ruszyłem więc wzdłuż Sanu z nadzieją na przekroczenie go wpław. Jednak przy moście było bardzo głęboko, a dalej gdzie można było przejść nie było ciekawej lini brzegowej. Jadąc "drogą" chciałem zrobić objazd, ale ta niby droga to fajnie wyglądała tylko na mapie. No może gdybym miał górala to nie było by problemu. Jednak moja szoska totalnie nie dawała sobie rady. Zmodyfikowałem więc traskę i pojechałem do Cisnej, a następnie do Baligrodu. Tam skręciłem do Wołkowyja, gdzie też męczyłem się na "drodze" pokonując 2 razy rzekę. Po drodze dwa razy dopadła mnie jedna chmura, która ewidentnie mnie śledziła i rośiła mi czoło. Wymordowany już ósmym dniem jazdy nie miałem nawet siły na grila z kolegami. Ruszyłem do domu z resztką paliwa i wielką ochotą na piwko. W baku miałem naprwadę niewiele i jechałem bardzo ekonomicznie. Na odcinku 100 kilometrów średnie spalanie wyszło 4,8 l.
Dane wyjazdu:
100.10 km
0.00 km teren
03:39 h
27.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:900 m
Kalorie: 2437 kcal
Rower:Szoska
Radynmno - Kalwaria Pacławska
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Najpierw do Przemyśla, a później z napotkanym kolegą Michałem ruszyliśmy na Kalwarię, gdzie szły tłumy pielgrzymek. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
91.10 km
0.00 km teren
03:42 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:945 m
Kalorie: 2110 kcal
Rower:Szoska
Okolice Wieliczki
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Wypad z Tomkiem i Kondziem. Tomek ściągnął jakiś ślad od Furmana i zrobiliśmy większość tej traski. Na początku płasko ale w okolicach Wieliczki zrobiło się trochę górek. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
100.50 km
0.00 km teren
03:46 h
26.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 2309 kcal
Rower:Szoska
Babice
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Wypadzik z Kondziem. Założył szosowe oponki do górala i zrobiliśmy standarcik. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
113.10 km
0.00 km teren
03:54 h
29.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 2627 kcal
Rower:Szoska
Babice inaczej
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Tym razem przekroczyłem Wisłę w Łączanach. Dojechałem do Zatoru i dalej do Babic. Wiecej kilometrów, więcej skrzyżowań i więcej dziur. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
53.50 km
0.00 km teren
01:56 h
27.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 1036 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Dzsiaj już byłem zmęczony i jazda była raczej regeneracyjna. Kategoria wypadzik