Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
górki
| Dystans całkowity: | 8404.40 km (w terenie 2249.60 km; 26.77%) |
| Czas w ruchu: | 392:46 |
| Średnia prędkość: | 21.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 132662 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (94 %) |
| Suma kalorii: | 227606 kcal |
| Liczba aktywności: | 111 |
| Średnio na aktywność: | 75.72 km i 3h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
02:53 h
27.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 (%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: 1876 kcal
Rower:Szoska
dobczyce
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
75.90 km
0.00 km teren
02:45 h
27.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 88%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:960 m
Kalorie: 1963 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
79.00 km
79.00 km teren
06:19 h
12.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2640 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
MTB TROPHY 4
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj start poszedł rewelacyjnie. Na podjazdach wyprzedzałem , a na zjazdach uważałem na oponę. Niestety w pewnym momencie grupka kolarzy zawróciła twierdząc, że nie ma strzałek. Zebraliśmy znaczną grupę kolarzy i wróciliśmy pod górkę. Okazało się jednak, że jechaliśmy dobrze tylko przez 2 km nie było strzałek. Dojechałem do bufetu i tam wyprzedziłem całą zbłonkaną grupę. Postanowiłem jak najdłużej utrzymać pozycję lidera tej grupy. Udało mi się dojechać prawie do szczytu na czele. Tam jednak zerwałem łańcuch. Najpierw skuwacz, nie dało rady, od Adama pożyczyłem spinkę, której nie umiałem spiąć, więc skróciłem łańcuch i zgubiłem spinkę w trawie. Pożyczyłem następną i go naprawiłem. Chciałem jeszcze szybko go przesmarować i zakleszczyłem łańcuch za kasetą. Jakoś tego pecha przebolałem ale jak zaczął mi zaciągać łańcuch to już miałem wszystkiego dosyć. Każdy podjazd musiałem dawać z buta. Wyprzedzały mnie grupy bikerów, którym jakoś te rowery jechały. Postanowiłem, że choćbym miał iść te 40 km z buta to pójdę. Dojechałem do bufetu, gdzie MiśQ reanimował mi napęd. Do mety było już 20 km które przejechałem w dużym wkur... i z dobrym międzyczasem.Na cztery etapy tylko jeden przejechałem bez przygód. Ten rok coś nade mną wisi.
Open 121
Dane wyjazdu:
81.00 km
81.00 km teren
05:38 h
14.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2490 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
MTB TROPHY 2
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj gorzej. Najpierw wyprzedziłem całą stawkę, a następnie na 12 km złapałem kawałek blachy w oponę. Pościg zacząłem od początku tyle tylko, że chyba przesadziłem z tempem.Open 107
Dane wyjazdu:
68.80 km
68.00 km teren
03:52 h
17.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2130 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
MTB TROPHY 1
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Pierwszy start udany. Z małą grupą zgubiłem trasę ale szybko udało się wrócić do gry. Jechałem na czuja bo nie miałem pulsometru.Open 77
Dane wyjazdu:
49.50 km
0.00 km teren
02:53 h
17.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 91%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:1065 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
Trening
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
81.60 km
0.00 km teren
03:13 h
25.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 90%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy:1135 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoska
Trening
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki
Dane wyjazdu:
41.60 km
41.00 km teren
02:14 h
18.63 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg:167 ( 87%)
Podjazdy:1035 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
MARATON NOWINY
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Pierwszy udany maraton w tym roku. Bez żadnych przygód. No i pierwszy raz stałem na pudle.Dane wyjazdu:
123.00 km
0.00 km teren
04:21 h
28.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:1085 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoska
Trening
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.80 km
40.00 km teren
03:00 h
16.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 90%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: kcal
Rower:FULIK
tre
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria górki