Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1616.10 km (w terenie 319.50 km; 19.77%) |
| Czas w ruchu: | 65:51 |
| Średnia prędkość: | 24.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 16335 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (93 %) |
| Suma kalorii: | 44420 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 73.46 km i 2h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
100.10 km
0.00 km teren
03:42 h
27.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:1460 m
Kalorie: 2627 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce - Chełm
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 2
Najpierw do Dobczyc, trochę inaczej niż zwykle. Zmieniłem trochę traskę ze względu na nawierzchnie (całe uroki jazdy na szosie). Później tradycyjnie wokół zalewu do Myślenic. Tam zainspirowany Dawidem, postanowiłem zrobić czasówkę od znaku na dole przy parkingu do wejścia od kościoła na górze. Traska wyszła 4,5 km i przewyższeń 255m. Mój czas to 15:33. Czas Dawida pobity ale ja jęchałem na szosce i myślę, że nie ma jak tego porównać.Do samego Krakowa czułem ten podjazd. Szczególnie, że było trochę górek (400m przewyższenia). Nawet fjana średnia wyszła jak na taką traskę.
Dane wyjazdu:
43.10 km
0.00 km teren
01:35 h
27.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 71%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 803 kcal
Rower:Szoska
Regeneracja
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Miałem dzisiaj nie jeździć ale jakoś ta pogoda dopisała. Wyskoczyłem na rege. Na torze spotkałem Dawida, z którym zrobiłem rundkę do stopnia i z powrotem. Kategoria wypadzik