Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków. Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/hWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szoska
PODSUMOWANIE 2011
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 2
Kolejny rok rowerowy zamknięty. Było bardzo ciekawie. Udało mi się ukończyć serię maratonów na dystansie giga. Miałem trochę przygód z kapciami oraz parę upadków. Były również chwile zwątpienia, jednak wszystkie starty ukończyłem i to nawet na dobrym miejscu:MUROWANA : 21 / 51 (M3/OPEN)
DOLSK : 27/54
ZABIERZÓW : 9 / 23
KRYNICA : 15 / 40
KARPACZ : 29 / 62
USTROŃ : 16 / 41
GŁUSZYCA : 10 / 33
KRAKÓW : 14 / 27
MIĘDZYGÓRZE : 14 / 31
ISTEBNA : 18 /32
Co dało w generalce 11 miejsca a w TOP 5 : 8miejsce
Co do treningu, to trochę się zmienił w porównaniu do 2010 roku. Głównie zwiększyła się średnia długość wycieczek i ich prędkość. Jednak czas treningu jest podobny.
CZAS TRENINGU : 596 GODZIN
CZAS NA ROWERZE : 485 GODZIN
CZAS NA STACJONARNYM : 30 GODZIN.
ILOŚĆ WYCIECZEK ROWEROWYCH : 167
ŚRENIA DŁUGOŚĆ WYCIECZKI : 70,78 KM
ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ NA WYCIECZCE : 24,37 KM/H
ŚREDNI CZAS NA WYCIECZKĘ : 2:55 GODZINY
Znów się powiększa nasza drużyna do 12 osób. Zaczynamy coraz częściej jeździć razem i to w większym składzie. Kolejny rok to kolejne wyzwania. W tak dużej grupie trzeba będzie włożyć dużo wysiłku by utrzymać swój numer na przyszły sezon. Szczególnie, że wracam do dystansu mega. W planach chciałbym zrobić coś nowego. Myślę o etapówce MTB TROPHY na którą jest więcej chętnych z drużyny ISPORT. Może w tym roku wystartuję w triatlonie jednak tutaj nie ma chętnych i obawiam się, że mój zapał może spełznąć na niczym.
Czas rozpocząć nowy sezon 2012.
Komentarze
Tomek | 20:29 poniedziałek, 2 stycznia 2012 | linkuj
Erni, naprawdę świetna statystyka!
Przygotowałeś się do dystansu Giga profesjonalnie co dało wspaniałe rezultaty.
70km średnia wycieczka :)
prawie 170 wycieczek na rowerze to miażdży :)
Jeżeli utrzymasz formę w 2012 to na dystansie Mega możesz poprawić swoje najlepsze wyniki.
Tak trzymać :)
Komentuj
Przygotowałeś się do dystansu Giga profesjonalnie co dało wspaniałe rezultaty.
70km średnia wycieczka :)
prawie 170 wycieczek na rowerze to miażdży :)
Jeżeli utrzymasz formę w 2012 to na dystansie Mega możesz poprawić swoje najlepsze wyniki.
Tak trzymać :)