Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków. Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy erni.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szoska

PODSUMOWANIE 2011

Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 2

Kolejny rok rowerowy zamknięty. Było bardzo ciekawie. Udało mi się ukończyć serię maratonów na dystansie giga. Miałem trochę przygód z kapciami oraz parę upadków. Były również chwile zwątpienia, jednak wszystkie starty ukończyłem i to nawet na dobrym miejscu:
MUROWANA : 21 / 51 (M3/OPEN)
DOLSK : 27/54
ZABIERZÓW : 9 / 23
KRYNICA : 15 / 40
KARPACZ : 29 / 62
USTROŃ : 16 / 41
GŁUSZYCA : 10 / 33
KRAKÓW : 14 / 27
MIĘDZYGÓRZE : 14 / 31
ISTEBNA : 18 /32
Co dało w generalce 11 miejsca a w TOP 5 : 8miejsce
Co do treningu, to trochę się zmienił w porównaniu do 2010 roku. Głównie zwiększyła się średnia długość wycieczek i ich prędkość. Jednak czas treningu jest podobny.
CZAS TRENINGU : 596 GODZIN
CZAS NA ROWERZE : 485 GODZIN
CZAS NA STACJONARNYM : 30 GODZIN.
ILOŚĆ WYCIECZEK ROWEROWYCH : 167
ŚRENIA DŁUGOŚĆ WYCIECZKI : 70,78 KM
ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ NA WYCIECZCE : 24,37 KM/H
ŚREDNI CZAS NA WYCIECZKĘ : 2:55 GODZINY
Znów się powiększa nasza drużyna do 12 osób. Zaczynamy coraz częściej jeździć razem i to w większym składzie. Kolejny rok to kolejne wyzwania. W tak dużej grupie trzeba będzie włożyć dużo wysiłku by utrzymać swój numer na przyszły sezon. Szczególnie, że wracam do dystansu mega. W planach chciałbym zrobić coś nowego. Myślę o etapówce MTB TROPHY na którą jest więcej chętnych z drużyny ISPORT. Może w tym roku wystartuję w triatlonie jednak tutaj nie ma chętnych i obawiam się, że mój zapał może spełznąć na niczym.
Czas rozpocząć nowy sezon 2012.



Komentarze
erni
| 15:42 wtorek, 3 stycznia 2012 | linkuj Oj myślę, że ja już osiągnąłem pułap swoich możliwości. Teraz będę się starał utrzymać jako taką formę. W końcu numerek 701 zobowiązuje:)
Tomek | 20:29 poniedziałek, 2 stycznia 2012 | linkuj Erni, naprawdę świetna statystyka!

Przygotowałeś się do dystansu Giga profesjonalnie co dało wspaniałe rezultaty.
70km średnia wycieczka :)
prawie 170 wycieczek na rowerze to miażdży :)

Jeżeli utrzymasz formę w 2012 to na dystansie Mega możesz poprawić swoje najlepsze wyniki.

Tak trzymać :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa dajas
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]