Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
40.50 km
0.00 km teren
02:00 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 87%)
HR avg:131 ( 65%)
Podjazdy:765 m
Kalorie: 1170 kcal
Rower:
Podjazdy pod Zoo
Poniedziałek, 6 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 4
Wyjechałem około 19. Miało być 6 podjazdów ale szybko zrobiło się ciemno, a nie wziąłem lampek. Ostatni podjazd i powrót jechałem już w nocy. Temperatura 8 stopni zdecydowanie nie odpowiednia na krótkie spodenki. Czasy słabe. Już raczej nie odzyskam formy, a na Maratonie w Rabce jest 1840 m przewyższeń.Czasy:
1. 7:42 / Hśr 163
2. 7:14 / 165
3. 7:30 / 162
4. 7:34 / 162
Kategoria wypadzik
Komentarze
erni | 08:15 piątek, 10 września 2010 | linkuj
Zejście poniżej 7 minut to nie problem. Rekord z 2009 to 5:51 a w tym roku to 6:03.
Mam tylko problem z zejściem poniżej 7 minut w strefie tempa.
Mam tylko problem z zejściem poniżej 7 minut w strefie tempa.
Pozdrawiam