Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków. Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy erni.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
65.30 km 60.00 km teren
03:51 h 16.96 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:167 ( 83%)
Podjazdy:2045 m
Kalorie: 3447 kcal
Rower:FULIK

Maraton Głuszyca

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 5

Jedyna rzecz na którą mogę narzekać to skurcze. Wszystko było ok. Pogoda rewelacyjna, aczkolwiek bałem się jechać z bidonem . Jednak było tyle bufetów, że nie miałem problemów z piciem. Start z 2 sektora spowodował, że przez 4 kilometry jechałem za czołówką . Na pierwszym podjeździe starałem się nie stracić zbyt dużo. Raczej trzymałem się grupy. Na pierwszym zjeździe widziałem glebę przy jakiś 40-50 km/h. Byłem w miarę daleko, a i tak miałem problem z wychamowaniem. Im dalsze kilometry tym lepiej mi się podjeżdżało. Wyprzedzałem dosyć dużo ludzi wolnym, równym tempem. Na 45 kilometrze pojawiły się pierwsze skurcze. W ruch poszedł magnez. Nawet pomagał na jakiś czas. Wziąłem chyba tygodniową dawkę. Niestety od 57 km na byle podjeździe czułem kłujący ból w udach. Siły jeszcze miałem ale ból był tak silny, że musiałem zwolnić. Raczej nikt mnie nie wyprzedzał ale była szansa na parę pozycji do przodu.
Maraton udany. Trasa rewelacyjna i bardzo wymagająca kondycyjnie.
Trochę szkoda, że nie było Dawida. Myśle, że mogło by być ciekawie.
Z wyniku jestem zadowolony. Czas taki sam jak w zeszłym roku a trasa prawie 10 km dłuższa. Gdybym jechał mini to miałbym 3 miejsce w M3.
Open 36 / 447 ze stratą 0:38
M3 11 / 142 ze stratą 0:21
Maraton Głuszyca © erni

Zjazd w Głuszycy © erni

Maraton Głuszyca © erni
Kategoria maraton



Komentarze
Dawid | 10:34 środa, 4 sierpnia 2010 | linkuj Aha, no to zdrowia życzę!
erni | 07:16 środa, 4 sierpnia 2010 | linkuj Raczej nie. Mam kontuzję uda po Głuszycy. Muszę się wykurować do Krynicy.
Dawid | 20:53 wtorek, 3 sierpnia 2010 | linkuj A wybierasz się może na maraton w Michałowicach w tą niedzielę? Zapowiada się ładna pogoda i niezłe ściganie ;-)
erni
| 18:52 wtorek, 3 sierpnia 2010 | linkuj Mam nadzieję, że obaj trafimy z formą w Krynicy.
Dawid | 11:57 wtorek, 3 sierpnia 2010 | linkuj Pocisnąłeś kosmicznie! Nie dał bym ci rady prawdopodobnie. Na pierwszym zjeździe byś mnie zostawił a na podjeździe nie dał bym zapewne rady Cię dojść :)
Gratuluję super wyniku! ;-)
Co do konfrontacji to już niedługo jest Krynica - tam na pewno jadę.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa wczes
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]