Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 799.00 km (w terenie 278.00 km; 34.79%) |
| Czas w ruchu: | 37:40 |
| Średnia prędkość: | 21.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 11520 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (92 %) |
| Suma kalorii: | 10143 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 57.07 km i 2h 41m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
41.00 km
41.00 km teren
02:20 h
17.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg:169 ( 88%)
Podjazdy:1405 m
Kalorie: 2370 kcal
Rower:FULIK
Złoty Stok
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Byłoby fajnie gdyby nie gleba na prostym odcinku. Trudne zjazdy z Borówkowej zjechałem szybko, a wygrzmociłem na szutrze na prostym odcinku. Straciłem 2 minuty na dojście do siebie i w tym czasie wyprzedziło mnie 10 kolarzy. Zadowolony jestem, że udało mi się podjechać wszystkie podjazdy. Przez większość wyścigu tasowałem się z Z. Krzeszowcem. Tym razem udało mi się przyjechać przed nim.Wynik nie imponujący:
Open 82 ze stratą 27:42
M3 32 ze stratą 25:11
Kategoria maraton
Dane wyjazdu:
51.20 km
0.00 km teren
01:50 h
27.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 82%)
HR avg:124 ( 65%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 1029 kcal
Rower:Szoska
Czernichów rege
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Regeneracja Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
50.00 km
35.00 km teren
03:10 h
15.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 97%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:925 m
Kalorie: 1745 kcal
Rower:FULIK
Zoo terenowo
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Najpierw w trójkę, później dołączył Grzegorz, a następnie czterech z Czernichowa. To już był zlot. Jazda raczej spokojna, aczkolwiek pod koniec wycieczki goniliśmy z Tomkiem trenera. Doszliśmy go pod Baba Jagą i od tego momentu przycisnąłem. Czas pod Zoo 6:24 / Hśr 174. Trochę się zdziwiłem. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
94.90 km
0.00 km teren
03:49 h
24.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy:1345 m
Kalorie: 2870 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce - Chełm
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Wypadzik po górkach. Podjazd pod Chełm spokojnym tempem 17:52 / Hśr 159 Kategoria górki