Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1387.50 km (w terenie 262.00 km; 18.88%) |
| Czas w ruchu: | 57:14 |
| Średnia prędkość: | 24.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 13640 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 37692 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 69.37 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
101.00 km
5.00 km teren
04:07 h
24.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:1570 m
Kalorie: 2366 kcal
Rower:Szoska
Polańczyk
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 1
Miał być wypad z Tomkiem i Kondziem. Każdy z nas jechał tam w innym celu i w innych okolicznościach. Kondzio zabrał rower mimo, że jechał pod żagle i na degustacje tamtejszych trunków. Jak się okazało nie posłużyło mu to do pedałowania i zrezygnował z wycieczki w przedbiegach. Tomek zrobił Hardcore. Ruszył rowerem w piątek z Krakowa do Polańczyka (250 km). Nie wróżyłem mu dotrwania do celu, gdyż dzień wcześniej dosyć mocno kręciliśmy razem po Wieliczce. Jednak to jest twardziel i dojechał szybkim tempem (27 km/h) do Polańczyka. Skutkiem ubocznym było zmęczenie i liczne obtarcia ...Ruszyłem więc sam na objazd Jeziora Solińskiego. Niestety w miejscowości Rajskie, był remontowany most. Panowie na budowie nie chcieli mnie puścić. Ruszyłem więc wzdłuż Sanu z nadzieją na przekroczenie go wpław. Jednak przy moście było bardzo głęboko, a dalej gdzie można było przejść nie było ciekawej lini brzegowej. Jadąc "drogą" chciałem zrobić objazd, ale ta niby droga to fajnie wyglądała tylko na mapie. No może gdybym miał górala to nie było by problemu. Jednak moja szoska totalnie nie dawała sobie rady. Zmodyfikowałem więc traskę i pojechałem do Cisnej, a następnie do Baligrodu. Tam skręciłem do Wołkowyja, gdzie też męczyłem się na "drodze" pokonując 2 razy rzekę. Po drodze dwa razy dopadła mnie jedna chmura, która ewidentnie mnie śledziła i rośiła mi czoło. Wymordowany już ósmym dniem jazdy nie miałem nawet siły na grila z kolegami. Ruszyłem do domu z resztką paliwa i wielką ochotą na piwko. W baku miałem naprwadę niewiele i jechałem bardzo ekonomicznie. Na odcinku 100 kilometrów średnie spalanie wyszło 4,8 l.
Dane wyjazdu:
100.10 km
0.00 km teren
03:39 h
27.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:900 m
Kalorie: 2437 kcal
Rower:Szoska
Radynmno - Kalwaria Pacławska
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Najpierw do Przemyśla, a później z napotkanym kolegą Michałem ruszyliśmy na Kalwarię, gdzie szły tłumy pielgrzymek. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
91.10 km
0.00 km teren
03:42 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:945 m
Kalorie: 2110 kcal
Rower:Szoska
Okolice Wieliczki
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Wypad z Tomkiem i Kondziem. Tomek ściągnął jakiś ślad od Furmana i zrobiliśmy większość tej traski. Na początku płasko ale w okolicach Wieliczki zrobiło się trochę górek. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
100.50 km
0.00 km teren
03:46 h
26.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 2309 kcal
Rower:Szoska
Babice
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Wypadzik z Kondziem. Założył szosowe oponki do górala i zrobiliśmy standarcik. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
113.10 km
0.00 km teren
03:54 h
29.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 2627 kcal
Rower:Szoska
Babice inaczej
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Tym razem przekroczyłem Wisłę w Łączanach. Dojechałem do Zatoru i dalej do Babic. Wiecej kilometrów, więcej skrzyżowań i więcej dziur. Kategoria > 100 km
Dane wyjazdu:
53.50 km
0.00 km teren
01:56 h
27.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 1036 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Dzsiaj już byłem zmęczony i jazda była raczej regeneracyjna. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
71.70 km
0.00 km teren
02:18 h
31.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: 1747 kcal
Rower:Szoska
Kamień w sprincie
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Po mocnym wczorajszym dniu dosyć dobrze mi się jechało, więc dawałem ile mogłem by utrzymać śrenią powyżej 30. Kategoria Sprinty
Dane wyjazdu:
77.80 km
0.00 km teren
02:40 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:1040 m
Kalorie: 2123 kcal
Rower:Szoska
Dobczyce
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Po dniu odpoczynku wyruszyłem na górki. Mocne tempo i wyszła fajna średnia jak na tą traskę. Kategoria górki
Dane wyjazdu:
50.50 km
0.00 km teren
01:47 h
28.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 1193 kcal
Rower:Szoska
Czernichów
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Powtórka ale tym razem wolno. Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
50.60 km
0.00 km teren
01:40 h
30.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1280 kcal
Rower:Szoska
Czernichów w sprincie
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Krótko ale szybko. Kategoria Sprinty