Info
Ten blog rowerowy prowadzi erni z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 36732.86 kilometrów w tym 6783.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.91 km/h Więcej o mnie.
2011
2010
2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec14 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec7 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj14 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 4
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik12 - 1
- 2011, Wrzesień16 - 7
- 2011, Sierpień20 - 1
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj22 - 7
- 2011, Kwiecień19 - 5
- 2011, Marzec18 - 6
- 2011, Luty12 - 5
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad8 - 4
- 2010, Październik21 - 6
- 2010, Wrzesień14 - 11
- 2010, Sierpień19 - 16
- 2010, Lipiec24 - 9
- 2010, Czerwiec22 - 14
- 2010, Maj21 - 8
- 2010, Kwiecień20 - 11
- 2010, Marzec22 - 7
- 2010, Luty19 - 2
- 2010, Styczeń13 - 6
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad9 - 3
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 1
- 2009, Sierpień21 - 6
- 2009, Lipiec19 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 3
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2011
| Dystans całkowity: | 700.30 km (w terenie 1.00 km; 0.14%) |
| Czas w ruchu: | 30:05 |
| Średnia prędkość: | 23.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 3775 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (77 %) |
| Suma kalorii: | 21274 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 58.36 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
55.10 km
0.00 km teren
02:27 h
22.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 1801 kcal
Rower:
Czernichów pod wiatr
Piątek, 4 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0
No myślałem, że zdechnę pod ten wiatr. Na torze już chciałem wracać do domu ale pomyślałem, że w tym roku mam zrobić Giga, więc nie odpuściłem.Miał być tlenik,a wyszło 20 minut tempa. Jechałem 18 km/h a tętno powyżej 160.
Kategoria wypadzik
Dane wyjazdu:
46.40 km
0.00 km teren
02:08 h
21.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 1514 kcal
Rower:
Tor kajakowy
Wtorek, 1 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0
Interwały na torze. 6 x 25 sekund i odpoczynek 4,5 minuty. Kategoria wypadzik